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发布时间: 2022-01-31 | 有 效 期: 999 |
双杠练习的好处有哪些:
练双杠对人体的好处主要有:增强上肢、肩带、胸部、腹部及背部肌群的力量和柔韧性、提高上肢关节的稳定性,改善协调性和平衡能力。对肩、肘、腕关节功能等有康复作用。
双杠底座采用u型钢,槽钢底座长2.8米,宽1.2米 壁厚3.5,立柱为铸铁成型立柱可调节高度1.2-1.6米。,宽0.42-0.45米,杠面材质:尼龙杠面中间夹有弹簧钢内芯长350cm,槽钢 尼龙杠面 锰钢内芯,适用于户外。
四百米障碍器材生产厂家评判标准:。
1、四百米障碍的评分标准编辑2:分30秒内用跑程及格2分10秒以内跑程良好2分00秒之内跑程。
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3、主架采用12号用槽钢焊接成工字形底座,焊接牢固,400米障碍器材移动式,角度做为标准直角。
4、当从工字形底座的基础上焊接槽钢及方管作为立柱,需从立柱脚不远处焊接五个五角档作为支撑,稳定牢固。
5、稳定性能良好,一条恒定成年人翻身不会翻倒。
6、油漆(喷塑)、工艺:颜色有例如军绿三种。
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1、训练百米障碍器材标准400米障碍器材厂四家跨越3步桩:①通过方法。
2、跑到起跨线前缘,三样腿蹬地,400米障碍,另一是一新腿前进跨出大踏步,用之前脚掌踏当在根桩底下。
3、立刻蹬地腿*后退跨出之路,用前在脚掌踏如在*八2根桩之上。
4、后脚就要踏需从*十3根桩底下,随即组新腿蹬离钢线面向前才迈出步,400米障碍器材高墙厂家,当在端线前在着地。
5、圆桩上时沙土,免得滑倒。
6、保护者12名,依序站特别是在沙坑两端,每当练习者动作失误时,*扶因其两臂,切不可摔伤。
7、跑至约壕沟前缘即约30厘米处,组新腿蹬地起跳,身体后退右侧跃起,其中一新腿向上摆出但他却跨过壕沟着地。
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